Dormir com o celular na cama, ao lado dela ou até mesmo segurando o aparelho é um hábito bastante comum. Mas será que essa prática traz riscos à saúde? Além de prejudicar a qualidade do sono — já que o ideal é desconectar-se do dispositivo pelo menos uma hora antes de dormir —, muitos se perguntam se a radiação emitida pelo celular pode causar danos.
De acordo com estudos recentes, a resposta é clara: os celulares não possuem energia suficiente para causar problemas graves à saúde humana. A radiação que os smartphones emitem, mesmo os de gerações anteriores como 2G, 3G e 4G, opera em frequências entre 0,7 e 2,7 GHz. Essas ondas, embora sejam uma forma de radiação eletromagnética, não têm força suficiente para alterar o DNA humano — o que seria necessário para provocar condições graves, como câncer.
Portanto, manter o celular próximo ao corpo durante o sono não representa um risco direto à saúde nesse sentido. Contudo, para garantir um descanso de qualidade, é recomendado afastar-se de telas e dispositivos eletrônicos antes de dormir, já que a luz azul emitida por esses aparelhos pode interferir no ciclo natural do sono.
